De valstrik van het geluk cartoonboek - Boek Russ Harris (9088401160)

 
 
  • De valstrik van het geluk cartoonboek - Boek Russ Harris (9088401160)

Gevonden bij 2 winkels vanaf € 14,50
(minder betalen?)

Online sinds
23 mei 2018
EAN
9789088401169
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
168 pagina's

Prijsvergelijk

2

Omschrijving

Het Boek De valstrik van het geluk cartoonboek (9088401160) geschreven door Russ Harris bestel je op bruna.nl! Stop met streven - begin met leven Een speels opgezet zelfhulpboek voor iedereen die kampt met gevoelens van angst en onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen en op zoek is naar een meer ontspannen manier van leven. Op een humoristische manier geeft het boek inzicht in de oorsprong en aard van deze gevoelens en gedachten. Met behulp van eenvoudige tips en oefeningen gebaseerd op mindfulness leren we hoe we die destructieve gevoelens en gedachten een zodanige plaats kunnen geven dat ze ons niet meer in de weg staan. Acceptatie en engagement zijn de kernbegrippen van de oefeningen: accepteren wat je toch niet kunt veranderen, en verbinding zoeken met activiteiten die energie of voldoening geven. Met als resultaat een lichter leven met minder stress en meer kans op geluk. De aan de Acceptatie en Commitment Therapie ontleende oefeningen hebben het volgende resultaat: minder stress en zorgen; angst en onzekerheid verdwijnen; effectiever omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens; meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie; de vicieuze cirkel van het zoeken naar geluk wordt doorbroken; een zinvoller, rijker en bevredigender leven. 'Wie het geluk achterna rent, rent het voorbij.' Russ Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij ontwikkelde eenvoudige oefeningen die ons helpen om anders te gaan denken, waardoor we gemakkelijker leren om te gaan met tegenslagen. De geniale illustraties van Bev Aisbett maken dit psychologisch verantwoorde boek tot een waar genot om te lezen.

Specificaties

Product

Categorie
Psychologie (Tip! Bekijk de top 10)
Artikelnummer
925186
Online sinds
23 mei 2018
EAN
9789088401169

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
168 pagina's

Algemeen

Verschijningsdatum
maart 2015
Afmetingen
20 x 12,5 x 1,2 cm

Prijsindex

Beste prijs vandaag
14,50
 
Gemiddelde prijs
14,50
 
Goedkoopste
14,50
op 25 juli 2024