Bewust slapen en uitgerust ontwaken - Anouk Puister - ebook

1. 

   eBook.nl
   Kosmos Uitgevers Bewust slapen en uitgerust ontwaken - Anouk Puister - ebook

   Gratis verzending

   10,99

   Naar winkel
2. 

   Bruna.nl
   Bewust slapen en uitgerust ontwaken - Anouk Puister (ISBN: 9789021582016)

   Direct downloaden

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   10,99

   Naar winkel

Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen - zoals slaaphygiëne, beweging en voeding - en ontwaken - zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap.