Terra - Lannoo, Uitgeverij Mind & Body: Stress - (ISBN:9789401478212)

 
 
  • Terra - Lannoo, Uitgeverij Mind & Body: Stress - (ISBN:9789401478212)

Gevonden bij 2 winkels vanaf € 18,99
(minder betalen?)

Merk
Terra - Lannoo, Uitgeverij
Online sinds
7 juni 2021
EAN
9789401478212

Prijsvergelijk

2

Omschrijving

Een wereldwijde pandemie met lockdowns en beperkende maatregelen zorgt al een hele tijd voor veel onzekerheid. De stress bouwt zich op, je slaapt slecht en hebt last van angst- of paniekaanvallen. Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan.
In het eerste boek van deze nieuwe reeks leer je hoe je stress vermindert door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen. Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Een psycholoog legt uit wat stress met je lichaam doet. De prachtige foto's, de heldere beschrijvingen en de inspirerende quotes maken er een mooi en praktisch boek van. Bij elk deel in de reeks hoort ook een exclusieve podcast met geleide meditaties. De onderwerpen angst, paniek en slaap komen in volgende delen aan bod.

Specificaties

Product

Artikelnummer
23143562
Online sinds
7 juni 2021
EAN
9789401478212

Prijsindex

Beste prijs vandaag
18,99
 
Gemiddelde prijs
18,99
 
Goedkoopste
18,99
op 25 juli 2024