Mindful afvallen - Boek Joanna Kortink (9021552914)

1. 

   Bruna.nl
   Mindful afvallen - Joanna Kortink (ISBN: 9789021552910)

   Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, volgende dag in huis

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   20,99

   Naar winkel

Het Boek Mindful afvallen (9021552914) geschreven door Joanna Kortink bestel je op bruna.nl! Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.