Lannoo Meer energie

1. 

   eBook.nl
   Lannoo Meer energie - Bruno Ariens - ebook

   Gratis verzending

   11,99

   Naar winkel
2. 

   Bruna.nl
   Meer energie - Bruno Ariens (ISBN: 9789401467643)

   Direct downloaden

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   11,99

   Naar winkel

Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen regelmatig last heeft van vermoeidheid. Toch kun je zelf heel veel doen om je energie op peil te brengen.Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geeft evidencebased handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.