Bruna.nl
Morgen stop ik met piekeren - Filip Raes (ISBN: 9789401496117)
Morgen stop ik met piekeren - Filip Raes (ISBN: 9789401496117)
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Gratis verzending
- Thuiswinkel Waarborg
25,99
Gevonden bij 2 winkels vanaf € 25,99
Wil je echt stoppen met piekeren? Dan moet je weten hoe je dat concreet aanpakt. 'Piekerprofessor' Filip Raes geeft in dit boek tientallen tips om je eindeloze en vruchteloze strijd met je gepieker te laten varen. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen.
In dit boek krijg je tips vol mildheid en humor, in de praktijk uitgetest bovendien. Zonder dat je aan mindfulness moet doen, leer je zo toch rust en balans vinden.