Bruna.nl
Vrij van angst - Judson Brewer (ISBN: 9789400513846)
Vrij van angst - Judson Brewer (ISBN: 9789400513846)
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Gratis verzending
- Thuiswinkel Waarborg
22,99
Gevonden bij 2 winkels vanaf € 22,99
In Vrij van angst laat Dr. Judson Brewer zien hoe je minder paniek en zorgen kunt ervaren door de vicieuze cirkel van angst te doorbreken.Angst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen? In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken. Hij vat meer dan twintig jaar onderzoek samen in simpele en praktische stappen, zodat iedereen vandaag nog kan beginnen met zorgeloos leven.