Kosmos Uitgevers Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

1. eBook.nl
   Kosmos Uitgevers Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer - Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara - ebook

   Gratis verzending

   12,99

   Naar winkel
2. Bruna.nl
   Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer - Catelijne Elzes (ISBN: 9789021578866)

   Direct downloaden

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   12,99

   Naar winkel

Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tipsover bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!