Eén ding tegelijk

1. Bruna.nl
   Eén ding tegelijk - Rick Hanson (ISBN: 9789025908737)

   Direct downloaden

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   9,99

   Naar winkel

Neurowetenschapper Hanson biedt praktische mindfulness-oefeningen voor instant gelukVoor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu "Eén ding tegelijk'. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als "goed voor jezelf zorgen', "van het leven genieten zoals het is', "beter functioneren thuis en op het werk' en "vrede sluiten met je emoties'. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.