BBNC Uitgevers Mindfulness voor Dummies - Boek Shamash Alidina (9045355574)

1. Bruna.nl
   Mindfulness voor Dummies - Shamash Alidina (ISBN: 9789045355573)

   Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

   Verzendkosten € 2,95

   • Thuiswinkel Waarborg

   19,99

   Naar winkel
2. Paagman.nl
   BBNC Uitgevers Mindfulness Voor Dummies - Voor Dummies - Shamash Alidina

   1 day

   Verzendkosten € 1,99

   19,99

   Naar winkel

Het Boek Mindfulness voor Dummies (9045355574) geschreven door Shamash Alidina bestel je op bruna.nl! Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.